Prévention canicule

Rappel des gestes de prévention en cas de canicule ou de fortes chaleurs  :

  • aérez de nuit
  • de jour, fermez volets, rideaux et fenêtres tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
  • utilisez climatiseur ou ventilateur
  • recherchez si besoin les endroits frais ou climatisés
  • ne sortez pas aux heures les plus chaudes
  • limitez vos activités physiques
  • si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers, de couleur claire
  • mouillez vous le corps plusieurs fois par jour
  • même si vous n’éprouvez pas la soif, buvez au moins 1 ou 2 litres par jour (eau, jus de fruit)
  • mangez normalement pour conserver vos sels minéraux
  • consommez des fruits et des crudités
  • en cas de malaise, de trouble du comportement, appelez un médecin. Si une personne est victime d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15
  • et surtout, soyez solidaires, informez-vous de l’état de santé de vos voisins.

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